Мало часу на секс?

Мало часу на секс? Ідеальна чистота або секс. Сексуальний шантаж

Рідкісні сексуальні контакти - проблема багатьох подружніх пар, навіть тих, у яких в сексуальному плані все гаразд, і вони обоє отримують від сексу задоволення.

Але щоденна зайнятість, рутина домашніх обов'язків, постійні турботи змушують багатьох відкладати секс «на завтра» або на вихідні дні. І як часто буває, що це «завтра» не відбудеться через появи якихось невідкладних справ. А потім не відбудеться і «післязавтра», і «післяпіслязавтра», і ось ви вже спохвачуєтесь, що два тижні або навіть більше не відчували обіймів свого чоловіка або дружини.

Чи можна допомогти самим собі і щось змінити? Безумовно, можна. Ось кілька досить простих порад, які не так складно виконати. Тільки на перший погляд вони можуть здатися вам неприйнятними, але якщо ви гарненько проаналізуєте і спробуєте їх на практиці, ви самі переконаєтеся, наскільки вони справедливі. Вони адресовані, в основному, жінкам, так як найчастіше саме вони зайняті вечорами більше ніж чоловіки, і саме їх втома і вічна зайнятість є причиною таких рідкісних сексуальних контактів. Але деякі з цих порад них будуть корисні і чоловікам.

Навіть якщо вам здається, що ви дуже зайняті, і вас зовсім немає часу, навряд чи немає можливості так перебудувати свій графік, щоб викроїти час для сексу.

Багато часу забирає у жінок виконання домашніх обов'язків. Сексолог А.Костомарова пропонує подружжю скласти список домашніх обов'язків, які вони будуть виконувати спільно, щоб звільнити весь наступний вечір від усіх домашніх справ.

Порада, звичайно, хороша, але вона підходить тільки тим парам, де чоловік завжди допомагає дружині у господарстві. А якщо чоловік раніше ніколи не виконував домашніх обов'язків (а це, на жаль, досить часте явище), то змусити його «впрягтись в сімейну упряжку» для спільного виконання господарських справ заради того, щоб завтра повністю звільнити вечір для сексу, - навряд чи вдасться.

Окрім того, якщо ваш чоловік багато працює заради того, щоб добре забезпечити сім'ю матеріально, і ви не хочете навантажувати його додатковими обов'язками, то ви самі цілком можете впоратися і без допомоги чоловіка.

Найпростіша порада жінкам - не треба настільки серйозно ставитися до порядку і чистоти у вашому домі. Будь-яка жінка знає, що домашня робота ніколи не закінчується - зробиш одну справу, а треба переробити ще кілька, і так жінка крутиться по будинку, як «білка в колесі», поки не звалиться в ліжко повністю знесилена.

Милі жінки, хіба ви самі не знаєте, що скільки б ви не терли свою плиту, раковини, ванну і унітаз, - через кілька днів вони знову вимагатимуть ваших зусиль. І пил в будинку ніколи не закінчується. І на килимі постійно з'являються якісь нитки, папірці та інше сміття. І діти щодня розкидають свої іграшки і книги по всьому будинку.

Не впевнена, що зможу переконати вас, але від того, що у вашому будинку буде ідеальна чистота, і все буде блищати, а ви будете постійно відчувати себе втомленою, дратівливою, пригніченою, вічно стурбованою і сексуально незадоволеною, так як на секс у вас не залишається ні часу, ні сил, - щастя у вас не додасться.

Так, дійсно, багатьом чоловікам хочеться жити в чистій і доглянутій квартирі. Але при цьому їм зовсім не хочеться, щоб дружина постійно ходила по будинку в робочому фартусі або халаті з брудною ганчіркою в руці і постійно щось терла і мила.

Мені доводилося бачити жінок, які не так багато часу приділяють уваги чистоті в своїй квартирі. Ні, у них немає павутини по кутах або гір сміття на підлозі, цього не допустить жодна поважаюча себе жінка. Але для домашнього прибирання у них є певні дні, коли вони встигають переробити всі найнеобхідніші справи. А якщо в проміжку між прибиранням у них буде кілька плям на кухонній плиті або на підлозі, - вони до цього ставляться цілком спокійно. І діти у них теж є, і вони зовсім не замурзані обшарпанці, а цілком доглянуті і симпатичні. Але такі жінки вміють раціонально спланувати свій домашній графік, виділивши першочергові справи і відклавши другорядні. Зате вільного часу у них достатньо і вони не виглядають як «загнаний кінь». Це сучасні, доглянуті жінки, і всі вони працюють, не маючи ніяких домробітниць чи економок. І з чоловіком стосунки у них прекрасні.

Запитайте свого чоловіка, чому б він віддав перевагу - щоб ви постійно щось чистили і мили, а потім валилися в ліжко від утоми і постійно відмовлялися від близькості з ним, або щоб в будинку не так все блищало чистотою, але ви були б веселі, життєрадісні і з задоволенням займалися з ним сексом так часто, як вам обом цього хочеться?

Навіть у деяких домогосподарок нема вільного часу. Вони не встигають за цілий день переробити всю домашню роботу, з якою справляється будь-яка працююча жінка.

Так що справа не в тому, що домашньої роботи у жінки занадто багато, а в тому, що вона не вміє раціонально планувати свій графік.

Якщо ж чоловік не переносить безладу, то завжди можна його самого залучити до прибирання, навіть якщо йому цього не дуже хочеться. Але найчастіше, коли чоловік у хорошому настрої, і у подружжя хороші відносини, і психологічні, і сексуальні, він не відмовляється виконати якісь господарські доручення.

Однак не варто переборщувати, змушуючи чоловіка прати, мити посуд або підлогу, так як більшість чоловіків терпіти не можуть чисто «жіночу» роботу, і це принизливо для чоловіка. А пропилососити, вибити килими або закупити продукти чоловік не відмовиться.

Але в жодному разі не слід шантажувати його вашими сексуальними стосунками і ставити умови: «Ти допоможеш мені у прибиранні, а я піду назустріч твоїм бажанням», зробивши таким чином секс «розмінною монетою». Цим ви позбавите ваші відносини всієї їхньої емоційної і романтичної сторони.

Крім того, на світі не так багато чоловіків, які дуже акуратні, люблять чистоту і порядок і вимагають, щоб усе в будинку блищало й лежало тільки на своїх визначених місцях. Найчастіше педантизм і надмірна акуратність властиві людям з епілептоїдними рисами характеру, а їх не дуже багато.

Більшість чоловіків розкидають де попало свої шкарпетки, сорочки, брюки та інший одяг, залишають скрізь свої чашки з недопитою кавою або чаєм, не можуть знайти потрібну їм річ ​​і звертаються до дружини, і напевно це знайомо багатьом жінкам. Жінок, які люблять порядок і акуратність, це дратує, і вони бурчать або самі постійно підбирають розкидані речі.

Якщо у вас саме такий чоловік, то значить, він цілком терпимо поставиться до того, що в будинку іноді буде не ідеальний порядок. Не завжди, але іноді, коли ви вирішите влаштувати собі перепочинок.

Тому не варто настільки "надцінно" ставитися до домашніх клопотів. Нехай краще сьогодні у вас вдома буде не так чисто як зазвичай, але ви відішліть дітей до бабусі, а якщо немає такої можливості, після того, як вкладете дітей спати, лягайте й самі на годину раніше звичного часу і не відмовляйте собі ні в чому.

А прибирання зробите завтра або через кілька днів. Ніколи причиною розлучення не являється недостатня чистота в будинку. Найчастіше, навіть якщо чоловік скаржиться, що дружина «нечупара і ледащо», не в цьому справжня причина. Неохайність і лінь - це наслідок особистісних відхилень жінки, які поширюються на всю її психіку і проявляються також в міжособистісних стосунках. Крім безладу в будинку, у таких жінок ще безліч інших недоліків, які набагато більшим чином негативно впливають на стосунки подружжя.

Якщо ж жінка не настільки завзято наводить в квартирі чистоту, але майже щовечора дарує чоловікові насолоду в ліжку, - запевняю вас, він ніколи не проміняє таку «нечупару» на «чистьоху», у якої все в будинку буде виблискувати, але яка в ліжку буде «як колода» або буде постійно уникати близькості через те, що вона дуже стомилася.

Американський сексолог Л.Барбах пропонує заздалегідь планувати спеціальні дні, коли подружжя можуть побути тільки вдвох. Він підкреслює, що це не виключає несподіванки і радості в сексуальних відносинах, оскільки навіть заплановане свято може принести радість, а регулювання сексуальних відносин готує основу для отримання задоволення.

Багато вітчизняних сексологів теж рекомендують раціонально планувати свій час, щоб мати можливість знайти більше часу для сексу.

Якщо подружня пара вважає, що їхніх сексуальних контактів їм замало, але у них немає достатнього часу для більш частих статевих зносин, то можна віддати перевагу не їх кількості, а їх якості.

У більшості подружніх пар, які перебувають в тривалому шлюбі, немає можливості щоденних статевих зносин, і не тільки щоденних, а й кілька разів на тиждень.

У такому випадку влаштовуйте собі гарний струс хоча б раз на тиждень. Влаштуйте «сексуальну ніч» з суботи на неділю, і навіть якщо не виспитеся, то вихідного дня можна довше повалятися в ліжку з ранку. Після цього ви зможете весь тиждень відчувати себе повноцінними коханцями і з нетерпінням чекати наступного разу.

Для впорядкування свого інтимного життя можна переглянути частоту зустрічей подружжя з родичами і друзями.

Як часто приятелі, друзі і родичі забирають дорогоцінний час і сили! Це не означає, що потрібно повністю відмовитися від спілкування з ними і замкнутися в чотирьох стінах. Аж ніяк, спілкування необхідне кожній людині. Але частота зустрічей може бути різною.

Згадайте, про що ви зазвичай розмовляєте при зустрічі зі своїми приятелями та родичами - напевно чималий час займають пустопорожні розмови, обговорення спільних знайомих або якихось подій. А чи дійсно ви потребуєте подібних розмов в такій кількості? Що корисного чи емоційного залишають після себе розмови на «комунально-побутові» теми?

Багато пар часто збирають вдома гостей або самі ходять в гості. Їм здається, що вони цікаво проводять час, спілкуючись зі своїми друзями. Проаналізуйте ці зустрічі, чи так це? Чи справді вам цікаво кожен тиждень або навіть частіше сидіти з приятелями за келихом вина і говорити «ні про що»? Що корисного для себе ви почерпнули з цих зустрічей? А можливо, навпаки, ви обділили себе і свого чоловіка, так як в цей самий час могли зайнятися іншим, що принесло б вам набагато більше задоволення?

Ще раз повторю, що не закликаю вас негайно відмовитися від усіх зустрічей з друзями, але лише підкреслюю, що якщо ви вважаєте, що у вас зовсім немає часу, то такі зустрічі можна робити рідше без будь-якої шкоди для вас. Ця порада адресована і чоловікам, і жінкам.

Раптової «навали» родичів або регулярних зустрічей бабусі з онуками (вашими дітьми) - теж не уникнути, але можна їх раціонально планувати. Нехай не бабуся приходить до вас, а ви самі відвезіть дітей до неї на вихідні або в будні ввечері, щоб залишитися наодинці з чоловіком (дружиною).

Якщо ви вирішили побути удвох, вимкніть телефон, щоб вас ніхто не турбував. Уявіть собі, що ви обидва з нетерпінням чекали цього вечора, раділи майбутнім збудливим пестощів, і раптом в самий непідходящий момент задзвонить телефон, вам доведеться вислуховувати когось і відповідати на запитання. Навіть якщо ви швидко закінчите розмову, інтимна атмосфера вашого вечора відразу порушиться, потяг і сексуальне збудження згаснуть, і вам вже навряд чи вдасться все знову відновити.

На світі не так вже й багато справ, які не можуть почекати до завтра. Запевняю вас, телефонні розмови забирають масу часу, а толку від них не так вже й багато. Це відноситься як до чоловіків, так і до жінок.

Одна мудра жінка говорила так: «Коли люди тобі дзвонять, то вони хочуть від тебе чогось, віднімають цим твій час і сили. Коли я відключила телефон, то часу у мене стало набагато більше. Раніше вечорами у мене не замовкав телефон, і абсолютно не було часу для відпочинку і роботи. А тепер я взагалі не підходжу до телефону, а прослухавши на автовідповідачі всі повідомлення, дзвоню сама, якщо це по справі. Якщо ж це пустопорожні розмови моїх приятельок, яким кортить похизуватися новою покупкою або розповісти якусь плітку, - не дзвоню і не витрачаю на це свій час».

Можу порадити це багатьом діловим жінкам і чоловікам, у яких немає часу відпочивати навіть вдома, так як постійно дзвонить телефон і треба вирішувати якісь проблеми. Ви самі переконаєтеся, що ніякої терміновості в цих справах немає, вони цілком можуть почекати до завтра, коли ви вранці прийдете на роботу.

Залиште всі свої службові проблеми на роботі, беріть приклад з американців - вони люди раціональні і економлять свої сили. Вони вважають, що робота - в робочий час, а домашній відпочинок - це святе, і дзвонять у службових справах тільки в разі крайньої необхідності.

Якщо ж ви чекаєте важливого дзвінка, користуйтеся автовідповідачем і ви заощадите масу дорогоцінного часу та душевних сил, позбавивши себе непродуктивного спілкування і багатьох дріб'язкових справ.

Якщо ж у цей день у вас залишилося багато невирішених службових проблем, краще не планувати на цей вечір інтимних відносин, так як думки про те, що ще не зроблено, не дадуть вам можливості розслабитися душевно і фізично. Перевантаження на роботі - велика перешкода для еротики.

Постарайтеся так спланувати свої службові справи, щоб у цей день вас ніщо не турбувало. І це цілком можливо. Уміння раціонально планувати свої професійні справи і відмовлятися від них в домашній обстановці - допоможе вам зберегти душевний комфорт і позбавить вас від стресів, неврозів і вічної втоми.

Ваші родичі і приятелі напевно часто дзвонять вам просто «від нічого робити», щоб «поговорити». Побережіть свої сили і час і не витрачайте їх на те, щоб вислуховувати цю балаканину. Нічим особливо примітним це вас не збагатить. Якщо ви нудьгуватимете, то зможете зателефонувати самі.

Можливо ставити телефон на автовідповідач кожен день ви не зможете, але давайте собі перепочинок від телефонних розмов хоча б кілька разів на тиждень. Якщо ви добре відпочинете ввечері, це налаштує вас на ліричний лад, можна буде лягти раніше і сил в ліжку у вас виявиться набагато більше. А якщо ви весь вечір не відходили від телефону, вирішуючи дрібні проблеми, то про який романтичний настрій може йти мова!

Подружжя самі повинні створювати собі можливість сексуального життя, так як такий вихід для деяких пар може бути єдиним способом підтримки сексуальних відносин. Подружжя може свідомо резервувати час для цього, створюючи відповідну ситуацію, наприклад, відправивши дітей на пару годин до сусідів, які мають дітей того ж віку.

Раціональне планування нітрохи не позбавляє кохання і еротику їхньої романтичної сторони. Все залежить від вас, як ви обставите свої вечори наодинці.

Якщо ви з ранку діловито заявите чоловікові: «Любий, у нас сьогодні вечір для сексу», - то це один настрій.

А якщо ви вже з ранку будете у піднесеному настрої в очікуванні приємного вечора, а під час роботи зателефонуєте чоловікові, кажучи, що з нетерпінням чекаєте вечора, прийдете з роботи хоча б на півгодини раніше, щоб приготувати легку вечерю на двох (саме легку, бо якщо вона буде занадто ситна, то вам захочеться спати і буде не до еротики), а ще краще - подбаєте про вечерю напередодні, по дорозі захопите пляшку шампанського або заготовите її заздалегідь, щоб у вас був час прийняти душ або ванну, - то у вас буде прекрасний настрій, який відразу відчує і ваш чоловік.

Сексологи рекомендують, щоб робочий стіл знаходився якомога далі від вашої спальні, щоб збираючись прилягти, ви не могли мимоволі затриматися поглядом на своїх документах і згадати про свої «невідкладні» справи, що налаштує вас на діловий, а не ліричний лад, і навіть якщо у вас були наміри приємно провести вечір з дружиною, ви знову сядете за свої документи.

Робота ніколи не закінчується, завершується одна справа, а на зміну їй приходить інша, а життя проходить. На активне сексуальне життя звичайній людині відпущено не так вже й багато - всього 25-30 років. Це не так багато, як здається на перший погляд.

А коли вам буде вже за п'ятдесят, і ви досягнете всього, до чого прагнули в молодості, то буде запізно надолужувати згаяне. Багато чоловіків в пізньому віці намагаються це зробити, але рідко кому це вдається.

Лисих, старих чоловіків з одвислим животом не люблять сексуально привабливі жінки. Чоловіки вважають, що можна залучити жінку грошима, але вони глибоко помиляються.

Можна обзавестися молодою коханкою, якщо чоловік здатний її утримувати і виконувати всі її примхи, але це не означає, що він купить собі кохання. Деякі з таких «утриманок», як показує практика, не проти завести «для душі і тіла» молодого коханця на гроші старого, в душі сміючись над ним і зневажаючи його. А слова про те, що вона кохає «свого старенького папіка», - це всього лише слова.

Мені довелося одного разу взяти участь в кумедній дискусії. Один з чоловіків - честолюбний молодий чоловік, говорив, що найголовніше - зробити кар'єру, а цьому заважають жінки, але коли він стане професором (в ті часи це ще вважалося престижним), - ось тоді його будуть любити всі жінки. А його керівник, немолодий професор, сказав йому з гіркотою: «Дурень ти і нічого не розумієш. Коли ти станеш професором, жінки вже перестануть тебе цікавити, та й вони вже не будуть тобою цікавитися, хіба тільки заради того, щоб одружити на собі. Була б у мене зараз можливість помінятися з тобою віком і посадою, я б помінявся не дивлячись ні на що». Зрозуміли, шановні чоловіки? Посада не має значення, назвіть замість «професора» будь-яку сучасну престижну професію.

Так що користуйтеся усіма радощами життя, поки ви молоді. Цього потім не повернути ніколи, і жоден чарівник ні за які блага не поверне вам вашої молодості, енергії, здоров'я і радощів сексу.

Позбавтеся від невірної розстановки пріоритетів - на першому місці робота, потім діти, потім ваші захоплення, а на останньому місці секс. Переставте їх місцями хоча б тимчасово і ви переконаєтеся, що всьому іншому це теж не принесе жодної шкоди, а якраз навпаки - відновивши душевну рівновагу і тонус, ви легко впораєтеся і з усім іншим.

Не так вже й багато треба часу для сексу, як здається. При нормальних статевих зносинах попередні пестування займають 20-30 хвилин, сам коїтус - від 2 до 10 хвилин, якщо партнери добре «розігріті», або трохи більше, і ще хвилин 10-15, щоб полежати в обіймах одне одного, згадуючи свої відчуття. Тобто, години вам вистачить з лишком. Невже важко так спланувати свій день, щоб виділити цю годину, яка дасть вам і вашому чоловікові можливість кохати одне одного ще сильніше?!

Крім планування ваших вечорів наодинці з чоловіком не відмовляйтеся і від випадків, коли бажання охопило на вас зненацька. Це жодним чином не суперечить романтичним уявленням про кохання.

Якщо ви всією своєю поведінкою покажете чоловікові, що палаєте від бажання близькості саме з ним, саме він для вас такий сексуально привабливий, що ви не в силах себе контролювати, - то це не тільки приємно тішить його самолюбство, але і викличе у відповідь бажання.

Отже все залежить від вас. Ще не пізно оживити ваше кохання, якщо ви відчуваєте, що пристрасть починає згасати.

Джерело: missfit.ru